Kollagen
Kollagen er et vigtigt byggestof for hud, hår, negle og led. I denne kategori finder du kosttilskud i varianter som pulver, kapsler og flydende løsninger, alle baseret på hydrolyserede kollagenpeptider for nem absorption. Mange produkter supplerer med hyaluronsyre, C-vitamin eller antioxidanter for at støtte hudens fugt, fasthed og glød indefra.
Indholdstyperne varierer: marine kollagen (type I), bovint kollagen (type I og III) og specialprodukter med undenatureret type II til led. Der findes også veganske kollagenboostere, som understøtter kroppens egen kollagenproduktion. Nogle varianter fokuserer primært på hud og glød, mens andre retter sig mod hår, negle eller bevægelighed og led.
Når du vælger, tænk kilde og type, ønsket effekt og hvilken form der passer din livsstil. Pulver blandes nemt i vand, juice eller kaffe; kapsler giver bekvem daglig dosering. Tjek dosering, om der er tilsat C-vitamin, og om der er smag eller allergener. Vurdér også kilde, renhed og bæredygtighed.
Eksempelvis giver marine kollagen ofte hud- og glødestøtte, mens produkter med UCII-typen II-kollagen har fokus på led og bevægelighed. Se udvalget hos Helsegrossisten og Nutrinic kollagen.
