Magnesium & Calcium
Magnesium og calcium danner grundlaget for knogle- og muskelhelse samt nervesystemets balance. I kategorien Magnesium & Calcium samles tilskud i forskellige former: calciumtilskud som calciumkarbonat, calciumcitrat og dolomit; magnesium i varianter som citrat, glycinate og malat. Mange produkter er blandinger med vitamin D eller K for bedre knogleoptagelse, og du finder alt fra tabletter og pulver til flydende eliksir og badeprodukter som epsom-salt. Nogle tilbud henvender sig også til børn, som Nani Calcium+Magnesium. Helsegrossisten har et bredt udvalg.
Når du vælger, er optagelighed og dosering centrale overvejelser. Vurder magnesiumform og calcium/magnesium-forholdet, behovet for vitamintilskud, samt om du træner meget, sover dårligt eller vil støtte knogler og tænder i et længere forløb. Kategorien spænder fra rene calcium- eller magnesiumtilskud til kombinationer og børnevarianter, til epsom-salt og magnesiumolie til hud og badeoplevelser. Læs doseringsvejledningen og tal med lægen ved graviditet eller nyreproblemer.
