Holistica Livets hormoner bog Forfatter: Arvin Larsen

Holistica Livets hormoner af Arvin Larsen giver en klar, menneskelig tilgang til hormonernes rolle i både krop og sind. Bogen viser, hvordan tanker og handlinger kan påvirke hormonbalancen og dermed energi, humør og velvære. 315 sider dybtgående, men tilgængelige kapitler gør komplekse processer forståelige for læsere uden sundhedsvidenskabelig baggrund. Brugervenlige eksempler og praktiske reflection-øvelser hjælper dig med at sætte ny viden i spil i hverdagen. Perfekt for dig, der ønsker en større sammenhæng mellem fysiske fornemmelser og mentale tilstande. Læs den for at opdage konkrete strategier, der støtter balance og velbefindende gennem bevidste valg, kost, livsstil og mentale teknikker – uden at miste følelsen af håb og realisme.