Kvinder i overgangsalderen BOG

Kvinder i overgangsalderen BOG er en varm og informativ guide til kvinder, der oplever hormonsvingninger og ændringer i kroppen. Susanne Løfgren dækker over symptomer som hedeture, søvnforstyrrelser og humørsvingninger og giver konkrete værktøjer til at håndtere dem i hverdagen. Bogen kombinerer faglig indsigt med personlige erfaringer og giver læseren forståelse, tryghed og handlemuligheder. Læsningen støtter dig i at bevare livskvalitet, finde balance i kost og motion, og etablere sunde vaner og rutiner. Med klare, tilgængelige kapitler er den velegnet til selvhjælp og til samtale med sundhedsfaglige. Velegnet som reference og inspirationskilde gennem hele overgangsalderen og videre.